Legyőzni a féltékenységet komoly türelmet és erőfeszítést igényel.
Amit magunk is meg tudunk csinálni:
- Legyen realista: Nézze meg alaposan, hogy melyek azok a dolgok, amelyek kiváltják a féltékenységet, és kérdezze meg önmagától: Mennyire reális a veszély? Valóban veszélyben van a kapcsolata? Vajon az ön viselkedése nem teszi a helyzetet még rosszabbá?
- Próbálja meggyőzni magát: Amikor elönti a féltékenység, emlékeztesse magát, hogy partnere szereti és tiszteli. Igyekezzen minél többször saját magának elmondani, hogy ön egy szeretetre méltó személy, és semmi rossz nem történhet.
- Beszéljen partnerével: A féltékenység leghatékonyabb módja, ha elmondja félelmeit párjának. Fontos, hogy a beszédnek ne legyen nyaggatás vagy agresszív felhangja. A lényeg azon kell, hogy legyen, hogy ön megosztja bizonytalanságát vele és a segítségét kéri.
Más esetekben forduljunk szakemberhez.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése